Training
Ob du fitter werden, dich auf die Skisaison vorbereiten oder nach einer Pause wieder einsteigen willst: Ich begleite dich mit einem Training, das zu deinem Alltag und deinem Niveau passt.
Einzeltraining, das genau auf dich abgestimmt ist – deine Ziele, dein Niveau, deine verfügbare Zeit. Mit klarer Struktur und messbaren Fortschritten.
Trainiere mit Freunden, Familie oder Arbeitskollegen in Gruppen von 2 bis 4 Personen. Motivierend, abwechslungsreich und trotzdem persönlich betreut.
Kraft, Koordination, Stabilität und Ausdauer für den Winter. Aus meiner Zeit im Skirennsport weiss ich, worauf es ankommt – und wie man Verletzungen vorbeugt.
Bewegungseinheiten für Teams, Mitarbeitende und Nachwuchs. Als regelmässiges Angebot oder als Teil eines Teamanlasses.
Du trainierst lieber selbständig? Ich erstelle dir einen Plan, der zu dir passt, und bespreche ihn mit dir – inklusive Anpassungen nach den ersten Wochen.
Nach einer längeren Pause oder einer Verletzung wieder sicher in Bewegung kommen – Schritt für Schritt und ohne Überforderung.
Im Spitzensport habe ich gelernt, dass Fortschritt nicht durch einzelne harte Einheiten entsteht, sondern durch ein gut geplantes, regelmässiges Training. Genau das gebe ich weiter: klare Ziele, saubere Technik und ein Programm, das sich in deinen Alltag einfügt.
Ich trainiere mit Menschen jeden Alters und Niveaus – vom Wiedereinstieg bis zur ambitionierten Vorbereitung.
(ERGÄNZEN: z. B. in Goldach und Umgebung, bei dir zuhause, draussen in der Natur oder in einem Fitnessraum.)
Du willst zuerst schauen, ob es passt? Vereinbare ein Probetraining – wir besprechen deine Ziele und starten direkt mit einer ersten Einheit.
Vereinbare ein Probetraining.